Да се научиш да обичаш

Тъй като скоро бе февруари – месецът на ЛЮБОВТА, ние си помислихме, че би било интересно да подтикнем хората, които се възстановяват в нашия център, да споделят как се учат отново да обичат, когато се намират в активно лечение.

Много от нашите резиденти до този момент са стигнали до разбирането, че активната употреба на алкохол или наркотици ги е лишила от способност да се грижат или да изпитват страст към нещо друго, освен за веществото, към което са пристрастени, обикновено болезнено.

В действителност, когато те са използвали думата „любов“ по отношение на други хора, техните действия са свидетелствали за противното. Именно в етап на възстановяване, хората или се опитват да се реваншират, или силно се гневят на другите, защото изпитват срам. Да се научат да обичат отново е важна и постоянна задача, която е необходима за поддържане на чистотата и трезвеността.

ДА ОБИЧАШ СЕБЕ СИ

Съществен елемент на любовта е близостта, която е изкуството на връзката – да опознаеш другия човек. В началото на възстановяването най-важният човек, с когото общува резидента, е самият себе си. Когато се движи по пътя на възстановяването, основната насока в първата година се състои в това, да изгради по-дълбока връзка със себе си: да открие малките радости, да приеме отчаянието и да развива идентичността си. Той трябва да се научи да се обича, което означава също и да си прости грешките от миналото и да си позволи да се движи напред, за да стане по-добър човек.

Често задаваме този важен въпрос:

наистина ли си простил/а на себе си и възприемаш ли новото си АЗ на възстановяващ се зависим/а? Сподели, как се научи да обичаш себе си.

ДА ОБИЧАШ ДРУГИТЕ

Пристрастените и хората, които те обичат, погрешно смятат, че главната причина, те да се разделят и карат, е проблемната употреба. Във възстановяването има силно и рязко пробуждане на чувствата и емоциите. Проблемите, съществуващи преди пристрастяването и възникнали по време на пристрастяването, не изчезват, а стават по-изразени. Това оставя възстановяващият се зависим и неговите близки и партньор/и голи пред истината, че трябва да решат проблемите си, за да обичат отново. Защото, за да процъфти любовта още веднъж и истинската интимност да започне, се налага много стени да се съборят и бариери да се вдигнат.

Какво сте направили по време на възстановяването си, за да поправите разбитите си взаимоотношения? Може да ви е необходима професионална помощ.

Помислете за семейна терапия или съвети за двойки или просто посещавайте група за подкрепа. Това разбиране за интимността споделяме и смятаме, че е важно в процеса на възстановяване хората да го осъзнаят и достигнат до него. Да обичаш себе си, да обичаш другите и да бъдеш обичан, са основни стълбове в една дългосрочна ремисия.

Продължавайте да се развивате, да се научите да обичате е един чудесен начин за възстановяване.

За автора

Григор Михнев е учредител и ръководител на фондация "Училище за живот" и съучредител на програма "Академия за живот".
Григор има над 10 години опит в работата със зависими, както и редица сертификати за Асистент по психодрама, социометрия и групова анализа, Сътрудник социални дейности, Мотивационно интервюиране, Кризисни интервенции и други. Спонсор е по 12 стъпковата програма на "Анонимни наркозависими".
Повече за Григор »

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *